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RUNNING

10 beneficios que aporta el RUNNING a tu cuerpo:

1.- Permite perder y controlar el peso.

2.- Lucha contra la celulitis.

3.- Ayuda a regenerar la masa muscular.

4.- Fortalece los huesos.

5.- Combate el estrés y la ansiedad.

6.- Ayuda a descansar.

7.- Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio.

8.- Evita contraer enfermedades.

9.- Vía de socialización.

10.- Mejora la autoestima.