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Porque realizar actividades acuáticas?

Las actividades acuáticas otorgan los siguientes beneficios:

• Aporta gran resistencia cardiopulmonar.
• Estimula la circulación sanguínea.
• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Ayuda a mantener una presión arterial estable.
• Bajo impacto sobre las articulaciones
• Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares.
• Desarrolla la flexibilidad.
• Alivia tensiones.
• Genera estados de ánimo positivos.
• Ayuda a mejorar estados de ansiedad y síntomas de depresión.
• Estimula el crecimiento y el desarrollo psicofísico.
• Mejora el desarrollo psicomotor.
• Fortalece los tejidos articulares previniendo lesiones.
• Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
• Mejora la postura corporal.
• Favorece el autoestima.